🍎 Besoins caloriques

Calculer mes besoins

Poids, taille, âge, sexe et niveau d'activité.

À propos

Estimation des besoins caloriques journaliers selon la méthode Mifflin-St Jeor avec facteur d'activité physique.

Formule Mifflin-St Jeor :

• Homme : MB = 10 × poids + 6,25 × taille - 5 × âge + 5
• Femme : MB = 10 × poids + 6,25 × taille - 5 × âge - 161

Puis : Besoins = MB × Facteur d'activité

Estimation indicative, ne remplace pas un avis médical.