Comment calculer son IMC ?

L'IMC se calcule en divisant votre poids (en kg) par votre taille (en mètres) au carré : IMC = poids / (taille × taille).

Qu'est-ce qu'un IMC normal ?

Un IMC normal se situe entre 18.5 et 25. En dessous de 18.5, vous êtes en sous-poids. Au-dessus de 25, en surpoids.

L'IMC est un indicateur général. Il ne prend pas en compte la masse musculaire ou la répartition des graisses.

MET de l'activité, poids et durée.

Calculez les calories brûlées lors d'une activité selon le MET (équivalent métabolique), votre poids et la durée.

Formule : kcal = MET × 3,5 × Poids / 200 × Minutes

Cette calculette fournit une estimation indicative.